Hieronnat
Klassinen hieronta
Niska- /hartiahieronta rentouttaa, elvyttää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.
Hierontaa käytetään myös ennaltaehkäisemään vaivoja sekä yleiseen hyvän olon tunteen edistämiseen.
Aromaterapia
Aromaterapia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, jolla voidaan helpottaa kipuja ja särkyjä, esim. reumaa lihasjännityksiä ym. Samalla öljyt rentouttavat ja virkistävät.
Öljyt imeytyvät elimistöön ja vaikuttavat siellä jopa vuorokausia. Aromaterapiahieronnan jälkeen olo on rentoutunut ja tyyni.
Eteeriset öljyt ovat sataprosenttisesti puhtaita, luonnon omia öljyjä sisältäviä, kasvien eri osista uuttamalla tai tislaamalla saatuja öljyjä, joita voidaan käyttää hieronnoissa, hauteissa, kylvyissä ja tuoksulampuissa. Jotkut öljyt tehoavat hyvin myös viruksiin ja bakteereihin (Tea Tree, Ravensara).Esimerkkejä öljyjen käytöstä:
▪ Päänsärky, migreeni - piparminttu, laventeli
▪ Lihaskivut, reuma - rosmariini, inkivääri, piparminttu, laakeri
▪ Kuukautiskivut - laventeli, piparminttu, laakeri
▪ Unettomuus - laventeli, mandariini, bergamotti
▪ Vaihdevuodet - ylang ylang
▪ Kynsisieni - Tea Tree
Intialainen päähieronta
Intialaisessa päähieronnassa hierotaan pää, hartiat, niska ja kasvot akupisteitä painellen.Hieronta rentouttaa kireitä lihaksia, helpottaa stressiä, laskee verenpainetta ja auttaa migreeniin. Hoidon jälkeen olo on rentoutunut ja raukea.